[독서] 역행자 step1~step3

step 1. 자의식 해체

탐색 - 인정 - 전환

 

step 2. 정체성 만들기

본인을 틀에 가두지 말자. 정체성을 변화 시킴으로써 본인만의 틀을 깨버려야 한다.

1. 책을 통한 간접 최면

그 사람의 성공 스토리에 내 마음과 삶을 동기화하는 것

2. 환경 설계

나를 궁지에 몰아넣는 방법

방법 : ‘선언하기’

(자의식 해체) 나는 스스로가 매우 게으르고, 목표한 바를 잘 이루지 못하는 열등한 인간이란걸 인정한다.

(환경 설계) 이번에도 책을 마감하지 못하면 1000만원을 드리겠습니다.

3. 집단 무의식

사람은 어떤 집단에 들어가게 되면 그 집단이 떠받드는 것을 가치 있다고 착각하게 된다.

어떤 세계관에 참여하게 되면, 뇌는 자연스럽게 정체성을 바꾼다.

ex) 테니스 - 테니스 동호회에 들어가면 단시간에 실력을 높일 수 있는 최고의 환경이 된다.

본능을 역행해야 한다. 새로운 사람들을 만나는 일에 과도한 의미 부여를 할 필요가 없다.

만약 본인이 정체성을 바꾸고 싶다면, 의도적으로 어떤 집단에 참여해야 한다.

내가 가진 한계를 스스로 인정한다. 그래서 항상 내 의지를 믿지 않고 정체성을 조정하고, 환경을 조성함으로써 결과를 만들어낸다.

 

• 💡적용하기
  1. 책을 통한 간접 최면 → 개발자 관련 영상, 책 읽기
  2. 환경 설계 → 운동 끝나고 카페에서 공부하기, 집에서 가만히만 있지말고 일단나가기, 챌린저스
  3. 집단 무의식 → 스터디 모임, 온라인 커뮤니티/스터디 등에 가입하기.

 

step 3. 유전자 오작동 극복

뇌 최적화 1단계. 22전략

‘책 읽기와 글쓰기, 딱 2가지만 하자. 내가 지금 뭘 할지도 모르겠고 나중에 뭘 할지도 모르겠다. 그러나 다독, 다작, 다상량으로 기본기를 다져두면, 훗날 뭘 하더라도 남들보다 훨씬 앞서갈 수 있을거다.’

뇌를 성장시키기 위해선 책 읽기와 글쓰기가 가장 효율적인 방법이다.

글쓰기는 내가 생각하는 것들을 조합하고 저장할 수 있게 도와준다. 완전한 지식으로 굳히기 위해서는 글쓰기를 해야 한다.

• 💡 과제) 어떻게 하면 하루에 30분씩 책을 읽을 수 있을까?
        챌린저스 - 책읽기 인증

 

뇌 최적화 2단계. 오목 이론

장기적인 수 두기

• 💡 과제) 오목 이론에 따라 당신의 삶 속에서 단기적으로 이득이 없지만 장기적으로 이득이 있는 수는 무엇인지 생각해보라. 만약 없다면 지금부터 둬야 할 장기적인 수는 무엇인가?
  1. 꾸준히 책 읽고 글쓰며 자기계발하기
  2. 포기하지 않고 꾸준히 프로그래밍 공부하기. 정말 조금이라도 좋으니 매일, 꾸준히 공부하기.