자기계발 (11) 썸네일형 리스트형 회피의 과학 [회피의 과학] https://youtu.be/Bcs33wFg-KA?si=SF43CtXdZPRCkfam 전형적인 회피 유형 5가지 잘못된 선택 피하기. 안좋은 일이 있을것 같으면 피함. 후회할수있는선택은 안함. ==JLPT N2 이번에 시험 떨어질것 같으니까 지원안함== 지나친 분석 / 지원하기 전에 잠깐! 더 분석해보고!! 지나친 분석으로 어떠한 행동도 못하게되는 유형 ==운동 - 지금 출발or지금일어나면 늦을것같으니까 안가야지== 완벽한 순간 기다리기 완벽한 순간은 없다! 일단 시작해야한다! 완벽한 순간만 기다리며 아무것도 안하는 유형 ==발레 오랜만에 가는거라 따라가기힘들것같으니까 L4수업안들을래. 내일있는 L3수업들어야지. / 일본어 회화 하나도 못하니까 헬로톡 일단 눈팅만해야지.== 기획 과다 .. 블록체인 블록체인의 특징 1. 탈중앙화 모든 것을 투표로 결정하기 때문에 중앙의 관리 기관이 필요없다. 2. 영구보존성 일단 블록체인에 데이터가 기록되면 그것을 삭제하거나 수정하는 것이 불가능하다. 3. 투명성 사용자들은 모두 똑같은 블록체인을 PC에 갖고 있으니 누구나 똑같은 데이터를 평등하게 볼 수 있다. 4. 가용성 한 명의 PC에서 블록체인이 지워졌을 경우, 다른 사용자에게서 복사해올 수 있다. [독서] 내면소통 - 제3장 마음근력 훈련을 한다는 것 제 3장. 마음근력 훈련을 한다는 것 1. 유전자 결정론의 환상에서 벗어나야 한다. 마음근력 훈련의 효과를 방해하는 가장 강력한 요소는 스스로 변화에 한계가 있다고 여기는 고정관념이다. 효과적인 마음근력 훈련을 위해서는 먼저 변화에 대한 한계를 설정해두는 고정관념을 버려야 한다. 고정관념 예시) ‘유전자에 대한 환상’ IQ와 성취도 사이에는 그 어떠한 상관관계도 없다. 마음근련은 유전자보다는 환경과 습관에 의해서 훨씬 더 많이 결정된다. 2. 마치 유전처럼 보이는 환경의 영향 대표 사례) 프랜시스 교수팀의 교차양육 실험 : 태아가 출생이후에 스트레스와 불안증을 겪을지의 여부는 유전자로 결정되는 것이 아니라 산모의 태반에 흐르는 혈액 속의 스트레스 호르몬 수치가 얼마나 높은가에 달려있음을 보여준 실험. →.. [독서] 역행자 step1~step3 step 1. 자의식 해체 탐색 - 인정 - 전환 step 2. 정체성 만들기 본인을 틀에 가두지 말자. 정체성을 변화 시킴으로써 본인만의 틀을 깨버려야 한다. 1. 책을 통한 간접 최면 그 사람의 성공 스토리에 내 마음과 삶을 동기화하는 것 2. 환경 설계 나를 궁지에 몰아넣는 방법 방법 : ‘선언하기’ (자의식 해체) 나는 스스로가 매우 게으르고, 목표한 바를 잘 이루지 못하는 열등한 인간이란걸 인정한다. (환경 설계) 이번에도 책을 마감하지 못하면 1000만원을 드리겠습니다. 3. 집단 무의식 사람은 어떤 집단에 들어가게 되면 그 집단이 떠받드는 것을 가치 있다고 착각하게 된다. 어떤 세계관에 참여하게 되면, 뇌는 자연스럽게 정체성을 바꾼다. ex) 테니스 - 테니스 동호회에 들어가면 단시간에 실력.. 3/22 yes의 다른 표현, 빠르게 말하기 my bad 내 잘못이야. sophomore 대학 2학년생 There you go 잘했어! 👍Yes의 다른 표현- absolutely - of course - totally - sure - certainly 🗣️Speak fast(coachnab 참고) Is he -> izee Did you ever -> Jeever I'm gonna -> Imana I don't know -> Arono I have got to go -> garago What are you doing -> Whatcha doin' be supposed to be not supposed to : ~해서는 안 된다. You are not supposed to talk in the library. 도서관에서 떠들면 안돼요. suppose : 가정하다, 생각하다, 추측하다, 비교하다, 상상하다 supposed : 해야 한다. be supposed to be required to do something because of the position one is in or an agreement one has made. 의무(~해야 한다, 따라야 한다.), 예상 ~하기로 한 것(약속/규칙)을 따라야 한다. Don't think easy,, you just suppose, but I'm supposed to. 쉽게 생각하지마. 넌 생각만 하지만 난 그걸 따라야 하거든. Y.. 3/9 Hello this is Cherie. 통화 중 자신을 소개할 때. 상대방에게 내 모습이 안보이는 상황에서는 This is 또는 It's 라고 해야함. I am (X) Hey, what's up 친한 친구의 전화를 받았을때 It's so good to hear from you. 연락받아서 엄청 좋다(반갑다) It's so 를 발음할때는 연음현상에 의해 it sso로 발음됨. It's been a while since we saw each other. 우리가 서로 본 지 오랜만이네. 누구를 만나다 : see each other meet는 누구를 처음 만나다 라는 의미가 강해서 이미 아는 사람을 만나다, 보다 라는 의미로 이렇게 씀 How have you been? 그동안 어떻게 지냈어? 현재완료. 과거부터.. 3/7 by all means 아무렴 좋고말고 kick in 감이오다 it hasn't kicked in yet 아직 감을 못 잡았어요. off the record 공개하지 않기로 하고[비공개를 전제로] (하는 말인데) peg ~를 ~로 생각하다 Wouldn't have pegged him for a Dickens guy 디킨스 책을 읽는 스타일로는 안 보였는데 Respectfully No offense 이런말 하기는 미안하지만 It's the thought that counts 중요한 건 마음이죠 bottom line 요점, 핵심 full disclosure 전면 공개,발표 run into 우연히 만나다 이전 1 2 다음